wstecz
vittorio-cioffi-GAEGUfs58FE-unsplash

Jak wybrać buty do kosza?
Koszykówka

Wybór butów do koszykówki wcale nie jest trudny. Wystarczy sięgnąć po te drogie i ładne. No przynajmniej takie, które się nam podobają. Proste prawda? To oczywiście mało śmieszny żart, choć czasami spotykaliśmy się i z takimi poradami. Kilka poniższych wskazówek pozwoli Ci dobrać odpowiedni dla siebie but.

Koszykówka to sport szybki i dynamiczny, charakteryzujący się wieloma zmianami kierunku biegu i podskakiwaniem – ale niezależnie od tego jak wysoko skaczesz, kiedyś spadniesz – a więc również i lądowaniem. Czasem wszystkie te elementy wykonuje się praktycznie symultanicznie. Dobre buty do kosza pozwolą grać nam pewniej i przede wszystkim bezpieczniej. Bo niezależnie od tego, czy jesteśmy amatorami czy zawodowcami, należy wystrzegać się kontuzji. Niestety, jakość buta nie ma znaczenia, jeśli ten nie leży dobrze.

Jak dopasowane powinny być buty do kosza?

Pamiętajmy o tym, że pomiędzy palcami, a przodem buta należy zostawić nieco miejsca. Jak dużo? Generalnie około 6-7 milimetrów. Nieco więcej miejsca może spowodować, że stopa będzie ślizgała się wewnątrz buta. Nieco mniej i będziemy mieli problem z bolącymi palcami.

Na co zwracać uwagę podczas wyboru butów do koszykówki?

Wspomnieliśmy o jakości buta. Aby określić jego jakość, podzielmy sobie go na trzy elementy. Trakcję, komfort oraz trzymanie. Trakcja to element, który pozwala naszej stopie utrzymać się na parkiecie podczas zmiany kierunku biegu, przyśpieszeń i zatrzymań. Każdy zawodnik potrzebuje butów z odpowiednią trakcją. Trzymanie, a tak naprawdę support z angielskiego, odnosi się takich elementów jak np. odpowiednia wytrzymałość cholewki (górna część buta), pozwalająca utrzymać naszą wagę, czy też nie rozedrzeć się jak niektórym zawodnikom. Komfort to zarówno systemy, które są dostępne, jak poduszki powietrzne w pięcie czy na palcach, wzmocnienia z włókna węglowego i tym podobne, ale również odpowiedniej jakości szwy wewnątrz, które nie będą kaleczyły nam nóg. Uwierzcie, zdarzyło mi się to 2 razy, dodatkowo raz zbyt mocno wyprofilowana ku górze cholewka powodowała, że zasznurowane (niespecjalnie mocno) obuwie uciskało moje stopy w sposób nie do zniesienia. 

Niskie czy wysokie?

Każdy zawodnik ma swoje preferencje, jeśli chodzi o wysokość butów do koszykówki. Niegdyś mówiło się, że należy używać tych wysokich, aby chronić kostki przed skręceniami. Cóż, podobno wysokość obuwia nie ma znaczenia, jeśli chodzi o urazy. Większe ma samo psychiczne nastawienie. Osobiście nie jestem w stanie grać w niskich butach – jak np. modele Nike Kobe – preferuję szczególnie te określane jako Mid (średnie – przyp.red.), czasem wysokie. Wychodzę natomiast z założenia, że jeśli mam skręcić kostkę, to ją skręcę i pamiętam o tym, że zawodowcy zakładają tejpy, czyli specjalne usztywnienia, a i w nich są w stanie podkręcić stawy.

No to jakie buty do kosza wybrać?

Ilość modeli na rynku jest olbrzymia i wskazanie jednego czy dwóch mija się z celem i nie będzie poprawną i jedyną słuszną odpowiedzią. Wybierając buty do koszykówki, musimy odpowiedzieć sobie na szereg pytań, rozpoczynając od tego, czy chcemy grać w hali czy na zewnątrz. Jeśli to drugie, to szukajmy butów z dużo bardziej wytrzymałą podeszwą. Jeśli jesteśmy ciężkimi zawodnikami i nie wykonujemy wielu zmian kierunków, wybierzemy inne buty, być może z lepszą amortyzacją, dbającą o kolana i plecy, niż niski i lekki gracz. 

Nie wspominając już o budżecie. Najlepszym rozwiązaniem jest klasyczne już przymierzenie danego obuwia, które wpadło nam w oko. To niezawodny sposób. I niestety ciągle jeden z najskuteczniejszych. Ci, którzy znają już swoje preferencje, mogą także pooglądać testy prowadzone przez zagranicznych blogerów koszykarskich i znaleźć odpowiadające nam elementy oraz wskazówki dotyczące danego modelu.

Warto odwiedzić także specjalistyczne grupy na FB, lub spytać w specjalistycznych sklepach, będąc przygotowanym i wiedząc jaki jest nasz styl gry, gdzie będziemy głównie grać i jakie ewentualne problemy mamy ze stopami.

No to połamania kostek.

Koszykówka