wstecz

Pomysł na świąteczny prezent dla biegacza
Bieganie

Święta coraz bliżej, a twój najlepszy pomysł na prezent to kolejna para skarpet? Nie bądź banalny – podaruj prezent, który będzie zarówno oryginalny, jak i użyteczny. Prezentujemy listę pomysłów na świąteczne podarunki, które doceni każdy biegacz. W kwestii wyboru doradza Bartłomiej Przedwojewski – mistrz świata w biegach górskich, a także Arkadiusz Rymarski – ultramaratończyk i trener grupy biegowej NOA.

– Myślę, że każdy biegacz zawsze czegoś potrzebuje i zawsze szkoda mu pieniędzy na jakiś biegowy gadżet, którego niekoniecznie potrzebuje, ale który chciałby mieć w swojej kolekcji. Taka zachcianka to najlepszy prezent, jakim można obdarować biegacza – podpowiada Bartek Przedwojewski.

Nerka, pas biegowy, opaska na telefon

Różne przedmioty, ale funkcja podobna. Opaska na telefon z pewnością ucieszy każdego biegacza, który podczas treningu chce zachować łączność ze światem, słuchać muzyki ze słuchawek czy korzystać z mobilnej aplikacji biegowej. Smartfona równie dobrze można umieścić także w nerce lub pasie biegowym, w których pozostanie jeszcze trochę miejsca na klucze, portfel czy żel energetyczny.

Czapka, opaska, rękawiczki

Fakt, że Boże Narodzenie wypada w grudniu, warto wykorzystać, uzupełniając garderobę biegacza o niezbędne zimowe akcesoria. Sezon zimowy nie oznacza schowania butów do szafy, ale należy odpowiednio się do niego przygotować – ocieplana czapka do biegania, opaska na głowę czy rękawiczki skutecznie ochronią przed zimnem i poprawią komfort treningu. Większość biegaczy uzna tego typu akcesoria za świetny prezent.

Mata do ćwiczeń, hantle, kettlebell, gumy oporowe

Nie samym bieganiem biegacz żyje. Mata do ćwiczeń ułatwi przeprowadzenie rozgrzewki czy rozciąganie, a ciężary takie jak hantle czy kettle umożliwią wykonanie treningu siłowego. To obowiązkowe elementy wyposażenia każdej aktywnej osoby.

Czołówka, podświetlana opaska, elementy odblaskowe

Zimą słońce wstaje późno, a zachodzi wcześnie. Podczas biegania po zmroku przyda się latarka czołowa, czyli tzw. czołówka, która skutecznie rozświetli drogę. Warto zadbać również o bezpieczeństwo – podświetlane opaski i wszelkie elementy odblaskowe to przedmioty, o których biegacze często zapominają.

Smartwatch lub smartband

Elektroniczne gadżety cieszą się dużą popularnością. Smartwatch (zegarek sportowy) czy smartband (elektroniczna opaska) pomoże zaplanować trening, zapisywać wyniki i kontrolować postępy. Urządzenia te w zależności od modelu potrafią m.in. mierzyć czas, dystans, liczbę wykonanych kroków, ilość spalonych kalorii czy puls. Rozstrzał cenowy wśród tego typu akcesoriów jest bardzo duży, ale pełnoprawne smartbandy można kupić już za kilkadziesiąt złotych.

– Dobry zegarek biegowy bez wątpienia ucieszy każdego biegacza i będzie stanowił dla niego dodatkową motywację podczas treningów. Dzięki niemu można mierzyć swoje postępy, prowadzić liczne statystyki czy porównywać się z innymi biegającymi na portalach społecznościowych. To bardzo praktyczny prezent – wymienia zalety smartwatchy Arkadiusz Rymarski.

Buty i odzież

Buty do biegania w prezencie dla biegacza to pomysł oczywisty, co nie oznacza, że nieciekawy. Kupno wymarzonego modelu butów może okazać się strzałem w dziesiątkę. Warto zwrócić jednak uwagę, aby buty były odpowiednio dopasowane – niewłaściwie dobrane mogą skutecznie uniemożliwić trening. Równie użytecznym wyborem z pewnością będzie także odzież biegowa (np. termoaktywna lub termiczna) – mogą być to legginsy, koszulka, bluza czy kurtka.

– Kupowanie butów bez mierzenia jest ryzykowne, chyba że kupujemy ten sam model i znamy wszystkie jego parametry. Moim zdaniem lepiej zafundować voucher i dać swobodę wyboru. Jeżeli chodzi o odzież, skoncentrowałbym się na dobrej pierwszej warstwie. Tej przylegającej do ciała, najlepiej bezszwowej, dobrej marki – przestrzega Rymarski. – Przy doborze takich gadżetów warto sugerować się również tym, gdzie dana osoba wykonuje treningi – czy jest to las, góry czy też miasto i właśnie pod tym katem dobrać sprzęt. Dla przykładu – osoba, która biega w górach, potrzebuje butów z bieżnikiem, który pozwoli jej czuć się pewnie w trudnym terenie, natomiast komuś innemu wystarczą zwykłe buty na asfalt. Ważne też, aby zachować paragon w razie ewentualnej pomyłki przy wyborze rozmiaru – dodaje Przedwojewski.

autorfilip-2
Bieganie