• Baseball
  • Bieganie
  • Boks
  • Duathlon
  • Fitness
  • Formuła 1
  • Futbol amerykański
  • Judo
  • Kolarstwo
  • Koszykówka
  • Lacrosse
  • Lekkoatletyka
  • Lotnictwo
  • MMA
  • Moto GP
  • Motosport
  • MTB
  • Narciarstwo biegowe
  • Narciarstwo freeride'owe
  • Nordic Walking
  • Piłka nożna
  • Pływanie
  • Rowery
  • Rugby
  • Siatkówka
  • Snowboard
  • Softball
  • Surfing
  • Taniec
  • Tenis
  • Triathlon
  • Ultramaraton
  • Żużel

Pływanie w okresie przygotowawczym

Po zakończeniu treningów w okresie podstawowym pora na płynne przejście do okresu przygotowawczego. Na bazie tego, co udało nam się wypracować w pierwszych ok. 16 tygodniach, czyli na bazie techniki, spokojnych […]
21 września 2021

Wprowadzenie do treningów kolarskich

Podobnie jak w przypadku pozostałych dyscyplin, niezwykle istotną kwestią jest przystąpienie do treningu kolarskiego z wyleczonymi urazami, które mogły trapić nas podczas sezonu. Rozpoczęcie przygotowań z niewyleczoną kontuzją to jedna z najgorszych rzeczy w […]
16 września 2021